Training mit TRX-Bändern

Training mit TRX Bändern

  • sportliche Trainingsmethode, bei der mit einem Seil- und Schlingensystem mit dem eigenen Körpergewicht nach dem Prinzip der Instabilität trainiert wird
  • der ganze Körper wird beansprucht
  • werden in der Physiotherapie und im Fitnessbereich verwendet
  • Tiefenmuskulatur wird stark trainiert
  • Kräftigung der Muskeln und Förderung der Muskelkoordination
  • Aufgrund der instabilen Lage, die der Körper bspw. in der Schräglage einnimmt, ist er stets gezwungen gegen die Schwerkraft zu arbeiten
Mach doch gleich einen Termin aus.